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塩分量の比較(スバル薬局です)。

7月になりました。
熱中症の季節です。


熱中症は高温の環境にいることで体に熱がこもり、
脳や内臓・筋肉に異常をきたす病気です。


<軽症>こむらがえりや立ちくらみなど。

<中程度>頭痛、吐き気など。

<重症>高熱、けいれん、うわごとを言う、意識を失う。

重症までくると非常に危険な状態で、すみやかに
病院へ行く必要があります。


予防は、
1 十分な水分補給
2 涼しい服装
3 涼しい場所での休憩
です。


水分は真水でなく、糖分と塩分が含まれた
「スポーツドリンク」が最適です。


商品名では、有名な「ポカリスウェット」
pokari.jpg
で間違いないですが、他にも適したスポーツドリンクが
あります。


熱中症予防に適した塩分(ナトリウム)量は
100ml中「40mg以上」です。


以下、各スポーツドリンク100ml中のナトリウムmg量を記載します。

◎ ポカリスウェット 49mg

◎ エネルゲン 49mg

◎ ゲータレード 48mg

◎ ラブズスポーツ 44mg

○ アクエリアス 34mg

× DAKARA 0mg(←注意!普段飲むのには良いですが、
             熱中症予防には適しません。)



スバル薬局ではどちらの医院・病院の処方せんでも
受け付けております。

スバル薬局 電話 0982-52-5755

スバル薬局ホームページ


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