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October 2008

体重計

お久しぶりです。18号車の粟田です。
先日健康診断を受けてきたのですが・・・
体重を量ってみてびっくりです!!
昨年より3kgアップしておりまして、ちゃくちゃくとメタボになりつつあります。
最近、制服のウェストがきついな〜と感じてはいたのですが、まさかここまで・・・
本気でダイエットを考えなければまずい状況になってきました。
年齢的にも生活習慣病がいつでてきてもおかしくないので、食事制限と暇を見つけての軽い運動を心がけて生きたいと思います。
最近は家に早く帰り着くことも多いので帰ってから「ウォーキングでも」と思うのですが、いざ帰り着くと疲れがドッと出てなかなか実行できずにテレビを見ながらついついゴロゴロしてしまいます。
ベストな体重は、今の体重よりマイナス13kgなのでそれを目標にして近いうちにダイエットを開始したいと思います。
ダイエット番組でよくあるように、10年前のジーパンがはけるように頑張ります。

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九州宮崎県日向市の運転免許、合宿免許は日向自動車学校

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